Psicóloga Gabriela Malacrida realiza workshop em empresa sobre primeiros socorros emocionais

O workshop “E agora? Primeiros socorros emocionais para momentos de crise” foi realizado de forma presencial, no dia 25 de setembro, como parte da programação da 21ª SIPAT da Lightera Curitiba. A atividade teve como objetivo ampliar os conhecimentos das(os) participantes sobre saúde mental e oferecer estratégias práticas para reconhecer sinais de sofrimento e oferecer apoio de forma segura e acolhedora.

Foram abordados temas como saúde mental, ansiedade, reconhecimento de sinais de sofrimento, situações de crise, intervenção inicial, comunicação acolhedora e estratégias de ancoragem e grounding.

O workshop também contou com momentos de aplicação prática, incluindo exercícios de respiração, técnica de grounding 5-4-3-2-1 e análise de situações do cotidiano, favorecendo a experimentação de estratégias de autorregulação e o desenvolvimento de recursos para uma atuação mais sensível e responsiva diante de momentos de crise. Ao longo da atividade, também foi reforçada a importância de reconhecer os limites da atuação não especializada e de buscar suporte profissional quando necessário.